Dikkat dağınıklığı, genellikle nörolojik tabanlı akademik, sosyal ve psikiyatrik sorunlara sebep olabilen bir bozukluktur. Ağırlıklı olarak çocukluk döneminde dikkatsizlik, aşırı hareketlilik, unutkanlık, tepki kontrol bozuklu ya da ani ve dürtüsel tepkiler veya baÅŸka ÅŸeylere kolayca ve aniden yönelme olarak kendini belli eder.
Erkek çocuklarda daha yaygın olarak görülür. Erkek çocuklarda genellikte hiperaktivite, kız çocuklarında daha çok dikkat eksikliÄŸi belirgin olarak gözlemlenir. YetiÅŸkinlerde de rastlanılan bir rahatsızlıktır. YetiÅŸkinlerin çocukluk döneminde dikkat dağınıklığı sorunları olmaması, hayatlarının herhangi bir evresinde bu problemle karşılaÅŸmayacakları anlamına gelmemektedir.
Çocukluk döneminde dikkat eksikliÄŸinin belirlenmesi yetiÅŸkinlere göre daha zordur. Ebeveynleri tarafından çocukların yakından izlenmesi önemlidir. Dikkat EksikliÄŸi Hiperaktivite BozukluÄŸunun ana sebebi henüz bilinmemekle birlikte, bozukluÄŸun oluÅŸumunda biyolojik ve genetik faktörlerin rolü olduÄŸu bilinmektedir.
Dikkat eksikliÄŸi ve hiperaktivite bozukluÄŸunda beynin konsantre olma, planlama, davranışları kontrol etme, hafıza ve motivasyon gibi konuları kontrol eden ön kısmında ve limbik sistemdeki kimyasal ileticilerin çalışmasındaki bozulmanın etken olduÄŸu bilinmektedir. Aynı zamanda gebelik sırasında ilaç ya da alkol gibi toksinlere, enfeksiyon, zor doÄŸum, düÅŸük doÄŸum ağırlığı ve beyin travmasına maruz kalmış çocukların bu problemleri daha sık yaÅŸadığı belirlenmiÅŸtir.
Dikkat EksikliÄŸi Belirtileri
Okul ya da iÅŸ yerinde kolayca dikkatin dağılması, hata yapma, detayları kaçırma, unutkanlık, bir aktiviteden diÄŸerine sıklıkla geçmek, konsantasyon gerektiren bir konuya odaklanmakta zorluk, bir aktiviteden kısa süre içinde sıkılmak, organize etmek ve iÅŸi tamamlamak noktasında zorluk, çocuklarda ev ödevlerini tamamlayamamak, bazen eÅŸya kaybetmek, iletiÅŸim sırasında kopma yaÅŸamak, konuÅŸulanları unutmak, kolayca zihni bulanmak ve hareketlerde yavaÅŸlık, yapılması gereken iÅŸleri sürekli ertelemek, bir bilgiyi iÅŸleyememek, yönergeleri takipte güçlük dikkat eksikliÄŸibelirtileridir.
Dikkat eksikliÄŸi oldukça yaygın bir problemdir ve kiÅŸinin hayatını olumsuz yönde etkileyerek yaÅŸam kalitesini düÅŸürür. Dikkat eksikliÄŸi ile hiperaktivite-dürtüsellik sorunu ağırlıklı olarak birlikte seyreder.
Hiperaktivite-Dürtüsellik Belirtileri
Yerinde duramama, uzun süre aynı yerde oturamama, bir ÅŸeyle meÅŸgul olamama, aşırı hareketlilik, çok konuÅŸma, baÅŸkasının konuÅŸmasını sıklıkla bölme, sabırsızlık, soruyu beklemeden cevap verme, sıra beklemede güçlük ÅŸeklinde kendini gösterir. Bu belirtilere sahip herkeste kesin olarak hiperaktivite sorunu vardır demek mümkün deÄŸildir. Bu belirtilerin dönemsel deÄŸil sürekli olarak görülmesi gerekmektedir. KiÅŸinin hayatının farklı dönemlerinde dikkat dağınıklığı ve hiperaktivite sorununun belirtileri deÄŸiÅŸkenlik gösterebilir. Yıllar içinde belirtiler yer deÄŸiÅŸtirebilir, geçiÅŸler olabilir. KiÅŸinin hayatının bir döneminde hiperaktivite baskın olabilirken baÅŸka bir dönemde dikkat eksikliÄŸi daha baskın seyredebilir. Dürtüsellik aynı zamanda insanlara ve eÅŸyalara çarpma gibi küçük kazalara sebep olabilmektedir.
Tedavi
Depresyon, kaygı bozukluÄŸu gibi psikolojik rahatsızlıkların dikkat eksikliÄŸi sorunu yaÅŸayanlarda görülme ihtimali diÄŸer insanlara göre 6 kat daha fazla olduÄŸundan problemin bir an önce çözülmesi kiÅŸinin saÄŸlığı açısından oldukça önemlidir. Dikkat eksikliÄŸi problemi, bireyin karakterine, mizacına göre yapılan çalışmalar neticesinde belli ölçülerde ortadan kalkabilmektedir.
Çocuklarda veya yetiÅŸkinlerde dikkat eksikliÄŸinin tedavisi hemen hemen benzer ÅŸekillerde yapılmaktadır. Uyarıcı ilaçlar, bazı antidepresan ilaçlar, psikoterapi ve psikolojik danışmalar, zihinsel saÄŸlık tedavileri yaygın olarak kullanılan tedavi seçenekleridir. Bunun yanında yoga, meditasyon, saÄŸlıklı beslenmeye özen göstermek, takviye vitamin ve mineral alımı, omega 3 gibi özel yaÄŸ asitleri alımı gibi öÄŸeler de tedaviye yardımcı olmaktadır.
Terapi ve ilaç yöntemleriyle hastalığın belirtilerinin kontrol altına alınabilmesinin yanında bireyin yaÅŸam tarzında yapacağı düzenlemeler de belirtilerin azaltılmasında önemli bir faktördür. Play attention dikkat dağınıklığı, dikkat eksikliÄŸi, hiperaktivite, disleksi ve öÄŸrenme güçlüÄŸü problemlerine bilimsel, eÄŸlenceli ve ilaçsız çözümler sunmaktadır. Daha detaylı bilgi için www.playattention.com.tr linkinden tüm sorularınızı yöneltebilirsiniz.
